CrossFit в Сочи,
уникальный фитнес тур

Фитнес-тур полезен для всех, кто хочет быть в хорошей форме. Новички в спорте научатся новым движениям и сложным элементам, обретут полезные привычки и наберутся сил. Любители отточат движения в сложных упражнениях и научатся техникам восстановления. Профессионалы улучшат соревновательные навыки и ментальную устойчивость, поработают над мотивацией и вдохновят новичков и любителей.

Тяжёлая атлетика входит в кроссфит. В Skillcamp тяжёлая атлетика занимает 20 % времени тура. Только на таких тренировках вы улучшите свои навыки работы со штангой и большими весами. А ещё он сдвинет тренировочный прогресс, если спортсмен попал на плато и начал терять силовые показатели.

Гимнастика тоже входит в кроссфит. 20 % времени тура мы будем работать с канатом, научимся подтягиваться и выполнять сложные элементы. В программе есть и сложнокоординационные техники, например ходьба на руках и работа с выходами на перекладине и кольцах.

Кардиотренировки – важный элемент кроссфита. Кардиотренировки занимают 20 % времени тура. Они нужны, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В кэмпе мы научимся правильному дыханию и бегу, технике гребли, работе на лыжном тренажёре и AirBike.

Да, они занимают 40 % времени тура. Кроссфит включает разные виды нагрузок. Именно на таких тренировках спортсмены соединят техники из гимнастики, тяжёлой атлетики и кардиотренировок. Это непросто, но мастера спорта и профессиональные тренеры в Skillcamp помогут сделать это правильно.

Да. Вы будете тренироваться в Skillcamp со спортсменами, а ваши близкие отдохнут на курорте. Детям до 6 лет – бесплатно, а для детей от 6 до 12 лет предлагается скидка. Напишите нам и узнайте, какую скидку вы можете получить.

Да, есть детский клуб и бесплатная игровая зона с приставками Sony PlayStation

Кроссфит кэмп Skillcamp даёт возможность погрузиться в тренировочный процесс. Уникальность фитнес-тура в том, что вы регулируете нагрузку и вовлеченность. У нас есть расписание, но вы решаете, как проведёте время. Здесь мы описали возможности курортного комплекса.

Вот список вещей для кроссфит-кэмпа Skillcamp:
— спортивная одежда. В отеле есть прачечная, но лучше возьмите столько одежды, чтобы хватило на три тренировки в день;
— головной убор, например бейсболка или панамка;
— спортивная обувь для тренировок в зале и штангетки, если они у вас есть;
— купальные принадлежности для моря и пляжа;
— тёплые спортивные штаны, свитер и дождевик, на всякий случай;
— перчатки для работы на перекладине или накладки;
— любимая скакалка и личные кистевые бинты, лямки, наколенники и другие принадлежности, которые вы привыкли использовать в тренажёрном зале;
— любимый удобный рюкзак и кроссовки для походов в горы;
— шейкер, чтобы носить с собой воду или готовить спортпит, если вы его используете.

Позвоните нам по номеру +7 (925) 440-4020 или напишите в What’sApp.