Завершён
Гераклион
6 октября (Пт) – 8 октября (Вс),
2023 год
2 ночи
2023 год
2 ночи
- Осень 2023
Выходные в спортивном
стиле CrossFit в Суворове
Выходные в лесной свежести среди рек и водохранилищ. Комфортные номера, шаговая доступность тренировочных площадок и вкусное трёхразовое питание.
Выходные в спортивном стиле
Среди рек и лесов
Спортивно-оздоровительный комплекс окружён лесами, реками и водохранилищами и полностью готов к спортивным сборам, активным выходным и семейному досугу.
Новая жизнь с пятницы
Уик-энд в спортивном стиле CrossFit в Суворове от SkillCamp – потрясающая возможность сломать устоявшийся стереотип о тренировках с понедельника и начать приходить в форму прямо здесь и сейчас.
Закрытая тренировочная площадка
Зал для функциональных тренировок, зал единоборств и зал силовой подготовки с профессиональным оборудованием.
Русская кухня
Комфортабельный зал на 60 посадочных мест с летней верандой и блюдами русской кухни.
Русские бани
Обновление тела и очистка от шлаков и токсинов – максимальная польза банных процедур в одном месте. В вашем распоряжении будут банный дворик, парилка, душевая, комната отдыха и купель.
Открытые спортивные площадки
Площадки для пиклбола и пляжного волейбола.
Бильярдный зал
Три 12-футовых стола для русского бильярда и два 8-футовых стола для американского бильярда.
Пространства для активности
25-метровый бассейн, футбольное поле, баскетбольный зал и беговые легкоатлетические дорожки.
Дневник тура
- приезжаем в Суворов
- заселяемся в комфортабельные номера в комплексе «Гераклион»
- закрываем глаза, слушаем пение птиц, вдыхаем чистый лесной воздух и готовимся к потрясающим выходным
- учимся играть в пиклбол – вид спорта, завоевавший весь известный мир, в 16:00
- разгоняемся на кардиотренировке в 18:00
- ужинаем по-русски в шикарном обеденном зале в 20:00
- играем в бильярд, делимся впечатлениями, гуляем и дышим воздухом перед сном с 21:00
- просыпаемся и идём на утреннюю зарядку в 08:00
- сытно завтракаем в 09:00
- идём на семинар "Вопрос-ответ" с профессиональными тренерами и мастерами спорта в 11:00
- приступаем к CrossFit тренировке с аксессуарами сразу после семинара
- грандиозно обедаем в 14:30
- отправляемся на экоферму, знакомимся с экологичным производством и пробуем натуральные молочные продукты, либо проводим время так, как нам хочется
- идём на CrossFit тренировку вашей мечты в 18:00
- роскошно ужинаем в 20:00
- солидно берём партию в бильярд с друзьями, обсуждаем натуральный кефир, прогуливаемся перед сном и дышим чистым лесным воздухом с 21:00
- встречаем рассвет в мягкой постели, одеваемся и идём на утреннюю зарядку в 08:00
- вдоволь завтракаем в 09:00
- в 11:00 идём на CrossFit тренировку по тяжёлой атлетике и вытачиваем своё тело, как на станке
- показываем, кто тут главный в турнире по пиклболу и одерживаем блестящую победу
- собираемся, обнимаем друг друга на прощание, обмениваемся профилями в социальных сетях и покидаем спортивно-оздоровительный комплекс Гераклион
Проживание
Спортивно-оздоровительный комплекс «Гераклион» – природа, спорт и здоровье в одном месте
Впечатления для всей семьи
Вводное занятие по пиклболу
С этого занятия начнётся ваша экспресс-подготовка к турниру по пиклболу. Вы узнаете, что это за игра, почему она завоевала весь мир и как стать профессионалом в ней.
Турнир по пиклболу
Кто станет чемпионом в турнире по пиклболу – виду спорта, объединившего самых разных людей и завоевавшего весь мир?
2 зарядки по утрам с пробежками
Утренняя зарядка поднимает тонус и настроение, а пробежка на свежем воздухе закаляет тело.
1 CrossFit кардиотренировка
Кардиотренировка улучшает работу тела и поднимает выносливость.
2 CrossFit тренировки
Последовательные многосуставные упражнения с перерывами на хлёсткие сеты, перехватывающие дыхание.
1 CrossFit тренировка по тяжёлой атлетике
Тренировки по тяжёлой атлетике помогают развивать силовые показатели и ковать тело. Новички учатся работать со штангой и брать вес. Любители и профессионалы работают в привычном режиме.
1 семинар на тему CrossFit тренировок
Разберём вопросы новичков, расскажем про нюансы выполнения упражнений и поделимся секретами восстановления тела.
Экскурсия на экоферму и дегустация продуктов
Познакомимся с современным производством здорового питания на экоферме и попробуем натуральный творог, творожные массы, кефир, сметану и другие фирменные продукты.
Галерея
Ответы на вопросы
Зачем мне проводить уик-энд в стиле CrossFit в Суворове?
Выходные в спортивном стиле в Суворове будут полезны для всех, кто хочет быть в хорошей форме. Новички в спорте научатся новым движениям и сложным элементам, обретут полезные привычки и наберутся сил. Любители отточат движения в сложных упражнениях и научатся техникам восстановления. Профессионалы улучшат соревновательные навыки и ментальную устойчивость, поработают над мотивацией и вдохновят новичков и любителей.
Зачем нужны тренировки по тяжёлой атлетике?
Тяжёлая атлетика входит в кроссфит. В Skillcamp тяжёлая атлетика занимает 20 % времени уик-энда. Только на таких тренировках вы улучшите свои навыки работы со штангой и большими весами. А ещё он сдвинет тренировочный прогресс, если спортсмен попал на плато и начал терять силовые показатели.
Зачем нужны кардиотренировки?
Кардиотренировки – важный элемент кроссфита. Кардиотренировки занимают 20 % времени уик-энда. Они нужны, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Есть обычные тренировки?
Да, они занимают 40 % времени тура. Кроссфит включает разные виды нагрузок. Именно на таких тренировках спортсмены соединят техники из гимнастики, тяжёлой атлетики и кардиотренировок. Это непросто, но мастера спорта и профессиональные тренеры в Skillcamp помогут сделать это правильно.
Могу ли я поехать с семьёй?
Да. Вы будете тренироваться, а ваши близкие отдохнут в спортивно-оздоровительном комплексе. Напишите нам и узнайте, какие предложения вы можете получить.
Свяжитесь с нами
- WhatsApp / Viber / Моб. +7 (925) 440-40-20
- Вы можете написать нам на почту info@skillfit.ru
