Тренировки, проживание
в горах и активный отдых

  • Сердце курорта "Роза Хутор" на высоте 1 100 метров над уровнем моря
  • Проживание в стильном отеле с видом на горы
  • С 8 по 18 июня 2024, 10 ночей
Тренировки два раза в день

Две тренировки в день позволят быстрее добиться поставленной цели.

Программа тренировок

Индивидуальная тренировочная программа с учётом личных потребностей. Требуемый уровень подготовки – любой.

Море, солнце, пляж

40 минут до побережья Чёрного моря

Вечерние развлечения

Развитая инфраструктура, рестораны и бары, богатый ассортимент активностей и "Мафия" по вечерам.

Природа и свежий горный воздух

Проживание на высоте орлов – 1 170 м над уровнем моря. Повышение гемоглобина, выносливости и море эндорфинов.

Активности

Велосипедные прогулки, походы в годы, подъём на высоту 2 320 м, прогулки по водопадам, высокогорный парк развлечений, полёты на параплане и подвесной мост в горах.

Программа тренировок и отдыха

* Программа может быть изменена из-за погодных условий и других обстоятельств, не зависящих от организаторов тура.

Программа лагеря *

8 июня

Заезд, размещение, знакомство, вечерняя тренировка

09–11 июня

Тренировочная программа

12 июня

Активный отдых

13–14 июня

Тренировочная программа

15 июня

Активный отдых

16–17 июня

Тренировочная программа, прощальная вечеринка

18 июня

Отъезд из лагеря

Распорядок дня *

07:30

Завтрак

8:30

Тренировка

10:00

Свободное время: прогулки, пляж и экскурсии

18:00

Тренировка

20:00

Ужин

21:00

Вечерний досуг

* Программа может быть изменена из-за погодных условий и других обстоятельств, не зависящих от организаторов тура.
Вводная тренировка

С этого занятия начнётся ваш путь. Вы получите подходящую физическую нагрузку и начнёте привыкать к активному образу жизни в нашем спортивном лагере.

10 утренних зарядок с пробежками

Утренняя зарядка поднимает тонус и настроение, а пробежка на свежем воздухе закаляет тело.

3 CrossFit тренировки

Последовательные многосуставные упражнения с перерывами на хлёсткие сеты, перехватывающие дыхание.

3 CrossFit кардиотренировки

Кардиотренировка улучшает работу тела и поднимает выносливость.

3 CrossFit тренировки по тяжёлой атлетике

Тренировки по тяжёлой атлетике помогают развивать силовые показатели и ковать тело. Новички учатся работать со штангой и брать вес. Любители и профессионалы работают в привычном режиме.

3 CrossFit тренировки по гимнастике

Лазание по канату, ходьба на руках, подтягивания, отжимания и работа на гимнастических кольцах укрепляют мышцы рук и спины, улучшают сноровку и наращивают выносливость.

3 CrossFit тренировки на Mobility & Stability

Учимся восстанавливаться после интенсивных нагрузок. На тренировках Mobility & Stability вы обретёте навыки, которые никогда не разовьются без специального подхода.

CrossFit тренировка на море

Морской бриз, яркое солнце и свежий воздух – лучшие спутники многосуставных упражнений. Прилив сил и повышение настроения гарантируются.

CrossFit тренировка с велосипедом на море

Велосипед – не только мощный тренажёр. Мы отправимся в самые зрелищные места олимпийского парка, после чего в вашем фотоальбоме будет на 200 фотографий больше.

Crossfit поход в горы

Подъём на высоту 2 509 м, которая называется «Каменный столб» — самая доступная горная прогулка на Красной Поляне. С вершины открывается величественная круговая панорама на горы Западного Кавказа и Чёрное море.

2 семинара на тему CrossFit

Разберём вопросы новичков, расскажем про нюансы выполнения упражнений и поделимся секретами восстановления тела.

2 семинара на тему здорового образа жизни

Разберём теорию тренировочного процесса, обсудим питание и восстановление и расскажем о том, как сберечь спину и суставы при занятиях функциональным тренингом.

Записаться
Скачать PDF Подробная информация лагеря

Тренерский состав

  • Стаж более 7 лет
  • CrossFit
  • Тяжёлая атлетика
Тренер по CrossFit и тяжелой атлетике
Макаров Максим
  • мастер спорта по тяжёлой атлетике
  • сертификат CrossFit Level 1
  • чемпион Сибирского Федерального округа по тяжёлой атлетике
  • серебряный призёр Ural Athletic Challenge
  • серебряный призёр Азии, дивизион «Россия-Казахстан»
Читать дальше
  • Стаж более 8 лет
  • CrossFit
  • Тяжёлая атлетика
Тренер по CrossFit и Тяжелой атлетике
Макарова Екатерина
  • мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике
  • топ-1 The Open CrossFit Games, Россия, 2020
  • победитель международного турнира по CrossFit Siberian ShowDown 2017, 2019
  • победитель первенства Европы
  • пятикратный победитель Кубка России
Читать дальше
  • Стаж более 7 лет
  • CrossFit
  • EXOS
  • Mobility
Тренер по CrossFit, EXOS, Mobility
Коновалов Олег
  • сертификат Crossfit Level 1
  • сертификат EXOS
  • сертификат «Foam Rolling: Principles & Practices»
  • бронзовый призёр «CrossFit Youstell BeachCup 2018»
  • участник зимних игр «Geraklion 2018»
Читать дальше

Стоимость *

* Стоимость не включает авиабилеты на рейс в Сочи и трансфер в Красную Поляну

Для членов клуба Скиллфит Базовая стоимость
Количество ночей
10 10
Срок пребывания
8–18 июня 2024 8–18 июня 2024
2 тренировки в день под руководством профессионального тренера
Проживание в номере с видом на горы, 1 человек
Завтрак по системе «Шведский стол»
Бесплатный Wi-Fi
Абонемент на подъемник, действующий весь срок пребывания
78 000 ₽ 82 000 ₽
Для членов клуба Скиллфит Базовая стоимость
Количество ночей
10 10
Срок пребывания
8–18 июня 2024 8–18 июня 2024
2 тренировки в день под руководством профессионального тренера
Проживание в номере с видом на горы, 1 человек
Завтрак по системе «Шведский стол»
Бесплатный Wi-Fi
Абонемент на подъемник, действующий весь срок пребывания
68 000 ₽
(цена за 1 человека)
72 000 ₽
(цена за 1 человека)
Для членов клуба Скиллфит
Одноместное размещение
  • 10 ночей
  • 8–18 июня 2024
  • 2 тренировки в день под руководством профессионального тренера
  • Проживание в номере с видом на горы, 1 человек
  • Завтрак по системе «Шведский стол»
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Абонемент на подъемник, действующий весь срок пребывания
Базовая стоимость
Одноместное размещение
  • 10 ночей
  • 8–18 июня 2024
  • 2 тренировки в день под руководством профессионального тренера
  • Проживание в номере с видом на горы, 1 человек
  • Завтрак по системе «Шведский стол»
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Абонемент на подъемник, действующий весь срок пребывания
Для членов клуба Скиллфит
Двухместное размещение
  • 10 ночей
  • 8–18 июня 2024
  • 2 тренировочные сессии в день под руководством профессионального тренера
  • Проживание в номере с видом на горы (1 человек) дней
  • Завтрак по системе «Шведский стол»
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Абонемент на подъемник, действующий весь срок пребывания
Базовая стоимость
Двухместное размещение
  • 10 ночей
  • 8–18 июня 2024
  • 2 тренировки в день под руководством профессионального тренера
  • Проживание в номере с видом на горы, 1 человек
  • Завтрак по системе «Шведский стол»
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Абонемент на подъемник, действующий весь срок пребывания

Ответы на вопросы

  • Да. Вы будете тренироваться, а ваши близкие отдохнут на курорте. Детям до 6 лет – бесплатно, а для детей от 6 до 12 лет предлагается скидка. Напишите нам и узнайте, какую скидку вы можете получить.

  • Вот список вещей для кроссфит-кэмпа Skillcamp:
    - спортивная одежда. В отеле есть прачечная, но лучше возьмите столько одежды, чтобы хватило на три тренировки в день;
    - головной убор, например бейсболка или панамка;
    - спортивная обувь для тренировок в зале и штангетки, если они у вас есть;
    - купальные принадлежности для моря и пляжа;
    - тёплые спортивные штаны, свитер и дождевик, на всякий случай;
    - перчатки для работы на перекладине или накладки;
    - любимая скакалка и личные кистевые бинты, лямки, наколенники и другие принадлежности, которые вы привыкли использовать в тренажёрном зале;
    - любимый удобный рюкзак и кроссовки для походов в горы;
    - шейкер, чтобы носить с собой воду или готовить спортпит, если вы его используете.

  • Да, есть детский клуб и бесплатная игровая зона с приставками Sony PlayStation.

  • Кроссфит кэмп Skillcamp даёт возможность погрузиться в тренировочный процесс. Уникальность фитнес-тура в том, что вы регулируете нагрузку и вовлеченность. У нас есть расписание, но вы решаете, как проведёте время. Здесь мы описали возможности курортного комплекса.

  • Позвоните нам по номеру +7 (925) 440–4020 или напишите в What'sApp.

Свяжитесь с нами